世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 四季饮食> 春季饮食>

春季养生必吃饮食 这些必不可少

发布时间:2018-02-07  来源:养生  围观:403次
字号:T|T

【导读】春季养生必吃饮食?相信随着社会的逐渐进步,很多人对养生都非常的热衷,因为身体是革命的本钱,那么春季养生必吃饮食有哪些?一起和小编去看看春季养生必吃饮食的介绍吧!

春季养生必吃饮食

1、银耳枸杞明目汤

银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。将锅置火上,放入清汤,加以上调料,随即放入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,等鸡肝刚熟,将茉莉花撒入碗内即可。补肝益肾,明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等。适合春季常服。


2、杞枣鸡蛋

选用枸杞30克,红枣10枚,鸡蛋2只。将枸杞洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可。此款药膳补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。枸杞味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。红枣能补中益气,养血安神。

3、参黄豆


春季养生必吃饮食 

选取丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。把丹参洗净,黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中,加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。可以补虚养肝,活血祛淤。丹参味苦微温,活血祛淤,安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒,利于补虚养肝。

4、枣花生

推荐阅读:

春季饮食有什么常识 教你春季养生

春季饮食原则 春季饮食习惯

春季饮食有哪些需要注意的 教你春季饮食

春季饮食有哪些要点 春季要吃的食物

(责任编辑:蓝色云) 聚富彩票6681养生网:www.6681.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
羊吃玉米桔梗怎么吃 乙肝艾滋病 桔梗的木屐是怎么样的 拌桔梗怎么保存不酸 桔梗晒干后怎么吃 干桔梗怎么泡咸菜 桔梗腌制咸菜怎么做 韩国桔梗怎么做好吃 桔梗怎么洗 桔梗酱怎么做 艾滋病血检 怎么做凉拌桔梗 洋桔梗花怎么用水 艾滋病病证 桔梗花种子怎么种 新鲜桔梗咸莱怎么做 淋巴结艾滋病 茶桔梗怎么样 艾滋病恐艾 鲜桔梗怎么晒能不黄 鲜桔梗怎么去掉皮 洋桔梗种子怎么种 艾滋病出血 艾滋病的检测试纸 艾滋病的影响 绿桔梗怎么插好看 血检艾滋病 桔梗怎么晒干不变黄 艾滋病病人 桔梗拌咸菜怎么吃 恐艾滋病 艾滋病不 桔梗花怎么过冬 韩国辣桔梗怎么拌 美味桔梗怎么吃 艾滋病免费 有关艾滋病 桔梗怎么炸 桔梗粉怎么做 干桔梗怎么泡发 艾滋病的人 艾滋病测试纸 艾滋病的早期 鲜桔梗怎么去苦味 艾滋病很容易 吃桔梗片怎么成阳性了 阴道艾滋病 桔梗片怎么泡茶 洋桔梗放花瓶怎么养 献血艾滋病 桔梗八味颗粒怎么样 桔梗苦怎么办 紫色洋桔梗花的味道怎么样 桔梗泡菜怎么做好吃 海桔梗怎么做 携带艾滋病 艾滋病一次 桔梗怎么煮水 的了艾滋病怎么办 鲜桔梗的苦味怎么去除 艾滋病存活 小艾滋病 艾滋病早期 新桔梗根怎么吃 艾滋病发病 新鲜桔梗冻了怎么缓 艾滋病发烧 艾滋病乳 怎么去桔梗涩 艾滋病怎么办 艾滋病同性恋 桔梗的发型怎么梳 水稻桔梗怎么做粗饲料 羊粪和玉米桔梗怎么发配 艾滋病性病 艾滋病什么症状 桔梗根怎么做 艾滋病多吗 艾滋病细胞 桔梗怎么挑选 艾滋病的淋巴结 阳性艾滋病 艾滋病女性 艾滋病阳性 复方桔梗止咳片怎么样 艾滋病概率 艾滋病献血 女性艾滋病 艾滋病的晚期 男性艾滋病 测试艾滋病的试纸 艾滋病的概率 桔梗汤怎么用 怎么凉拌桔梗粉 戴套艾滋病 得艾滋病吗 朝鲜辣菜桔梗怎么作的 洋桔梗僵苗怎么办 艾滋病乙肝 艾滋病的接触